Google+

Παρασκευή, 27 Δεκεμβρίου 2013

Last Christmas Party Of The Year!!!

Αποχαιρετώντας το επιτυχημένο 2013 και υποδέχοντας έναν χρόνο πολλά υποσχόμενο...

Μια βραδιά σε γιορτινή ατμόσφαιρα και διάθεση, με πολύ κέφι και χορό, όμορφες, ζωηρές αλλά και ρομαντικές μελωδίες, ζεστό κρασί με μπαχαρικά για τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, πολύχρωμα φώτα και αρωματικά κεριά να στολίζουν το decor της βραδιάς και πολλές εκπλήξεις!!!

Δώρα, παιχνίδια, animation και μια μικρή δόση από το Trophy Ball!!!

Υπεύθυνοι, δάσκαλοι, μαθητές και φίλοι των σχολών χορού Apollon σας περιμένουν για μια ξεχωριστή βραδιά που θα σφραγίσει την επιτυχία του 2013 και θα σας δώσει μια γεύση για όσα θα ακολουθήσουν, ανοίγοντας την αγκαλιά μας στο 2014!!!

Ώρα Έναρξης: 21:00!!!



Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Τηλ. Επικοινωνίας: 210-2621152 & 210-2631068

Τετάρτη, 25 Δεκεμβρίου 2013

Δευτέρα, 23 Δεκεμβρίου 2013

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ

Αναμφίβολα ο χορός μπορεί να επηρεάσει ποικιλοτρόπως την προσωπικότητα ενός ανθρώπου. Η επίδραση του χορού πρέπει να ιδωθεί μέσα από τη γνώση συστατικών δομικών στοιχείων που συγκροτούν την προσωπικότητα ενός ατόμου, καθώς και από το πόσο ανοιχτό είναι το συγκεκριμένο άτομο σε εξωτερικά ερεθίσματα και βιώματα.

Η αύξηση της αυτοπεποίθησης είναι ένα πρωτεύον ώφελος που προκύπτει από την απασχόληση με το χορό. Ο χαρακτήρας γίνεται πιο σίγουρος και αποφασιστικός, ικανός να πάρει περισσότερες πρωτοβουλίες για δράση. Μπορεί επίσης να μετριάσει φοβίες που κυριαρχούσαν στο παρελθόν και εμπόδιζαν την έκφραση ενός ατόμου.

Ο χορός είναι επίσης μια εκδήλωση εξωστρέφειας και το άτομο που ασχολείται μαζί του μαθαίνει νέους τρόπους επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, ικανούς να ανατροφοδοτήσουν τον ψυχικό του κόσμο.

Η αρμονία της κίνησης είναι άλλη μια ιδιότητα που μπορεί να μεταφερθεί στον ψυχικό κόσμο του ατόμου που έχει ενασχόληση με τον χορό καθιστώντας το άτομο πιο ισορροπημένο.

Ο χορός μπορεί να αυξήσει τη συναισθηματική έκφραση ενός ατόμου. Η έκφραση της κίνησης εμπλουτίζεται από την απελευθερωμένη έκφραση όσων εσωτερικά αισθανόμαστε καθιστώντας μας πιο πλούσιους εκφραστικά και πιο αυθόρμητους. Θα μπορούσε κάποιος να ισχυριστεί πως ο χορός μπορεί να λειτουργήσει με συστατικό για την αφύπνιση των αισθήσεων όπου όχι μόνο το άγγιγμα αλλά και οι υπόλοιπες αισθήσεις μπαίνουν σε εγρήγορση.

Η αναγνώριση του ατόμου είναι ένα επιπλέον χαρακτηριστικό.

Το άτομο νιώθει ικανοποίηση και ενδεχομένως θαυμασμό καθώς και ευρύτερη αποδοχή ενός κοινωνικού συνόλου, γεγονός που μπορεί να συνδράμει θετικά στον ψυχισμό του.

Τέλος ο χορός όπως όλες οι τέχνες είναι μια έκφραση δημιουργικότητας. Η δημιουργική έκφραση διευρύνει την προσωπικότητα ενός ατόμου μέσω της αναζήτησης νέων εκφραστικών τρόπων σε μία εξελικτική διαδικασία αναζήτησης και αφομοίωσης πρωτότυπης έκφρασης.

A Delicate Balance!


Ο χορός είναι μια ευαίσθητη ισορροπία
μεταξύ τελειότητας και ομορφιάς!!!

Παρασκευή, 20 Δεκεμβρίου 2013

It's Party Τime!!!

Το αποψινό μας party σας περιμένει για να ξεκινήσει με πολύ κέφι και χορό, στη σχολή του Ιλίου!!!
 
Ώρα Έναρξης: 21:00



Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Τηλ. Επικοινωνίας: 210-2621152 & 210-2631068

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2013

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ


Η ζωή είναι ένα πολύτιμο αγαθό το οποίο πρέπει να το φροντίζουμε. Η έγνοια του ανθρώπου εκτός από τον άρτον τον επιούσιον, είναι να προσέχει την υγεία του, είτε αποφεύγοντας επιβλαβείς ουσίες, είτε ασκώντας το σώμα του. 'Ετσι αποκτά αντοχή έναντι των ασθενειών που οποτεδήποτε μπορούν να τον προσβάλλουν. Οι τρόποι που μπορεί να ασκηθεί ο άνθρωπος στις καθημερινές του στιγμές είναι πολλοί. Ένας επιλέγει το περπάτημα, άλλος το τρέξιμο, πολλοί άλλοι επιλέγουν ομαδικά αθλήματα και συνολικά όλοι, ανεξαιρέτως με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, γυμνάζονται.

Είναι υγιεινό για εμάς κάθε πρωί, να κάνουμε γυμναστική, ασκώντας όλα τα μέλη του σώματός μας. Με την κίνηση διατηρούμαστε σε καλή φυσική κατάσταση, αποφεύγοντας τις παθήσεις που σχετίζονται και παρουσιάζονται με την ακινησία. Προτείνεται λοιπόν, όλοι μας να κάνουμε γυμναστική δύο και τρεις φορές την ημέρα αποκτώντας έτσι ευεξία, τόνωση και αντοχή. Ασκήσεις σώματος μπορούμε να κάνουμε μέχρι το πολύ τριάντα λεπτά το εικοσιτετράωρο, γιατί αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο, καταλήγει κουραστικό αλλά και βαρετό ταυτόχρονα. Γι' αυτό λοιπόν πρέπει να βρούμε ένα τρόπο ώστε η γυμναστική να εκτελείτε μη έχοντα ανιαρή και μονότονη. Η λύση είναι με την μουσική, που ακούγοντάς την σε προκαλεί να εκφρασθείς με τον χορό. Ανάλογα με τον ρυθμό της κάνεις απαλές, αργές ή έντονες και ταχείς κινήσεις. Η πρώτη γνωριμία με τον χορό είναι να ακολουθείς τη μελωδία έχοντας μία ορισμένη στάση σώματος κινώντας χέρια και πόδια. Με αυτόν τον τρόπο δηλαδή γυμνάζουμε και τα τέσσερα άκρα του σώματός μας. Η μουσική έτσι μας ξεσηκώνει σε όποιο μέρος κι αν την ακούσουμε. Μας κάνει να σηκωθούμε να χορέψουμε και να ασκηθούμε ακατάπαυστα όσο διαρκεί αφού μας προκαλεί ευχαρίστηση.

Προοδεύοντας μαθαίνουμε να κινούμε και τον κορμό του σώματος, δηλαδή πλευρές, γοφούς οπότε ο χορός παρουσιάζει πιο εντυπωσιακό θέαμα. Η άσκηση του κορμού του σώματος ωφελεί πάρα πολύ την υγεία με τον τρόπο του ότι δεν εναποτίθεται λίπος στην περιοχή της κοιλιάς το οποίο εμφανίζεται στα άτομα που είναι σε ακινησία. Εκτός από αυτό, ωφελεί και την καρδιά η οποία είναι η αντλία του οργανισμού που καθαρίζει το αίμα και το στέλνει σε όλα τα μέρη του σώματος και όσο είναι ακμαία ο άνθρωπος έχει ανθεκτικότητα στις αρρώστιες. Ο ηχητικός ρυθμός λοιπόν εάν είναι ευχάριστος μας διεγείρει να γυμνάσουμε όλο μας το σώμα αδιάκοπα όσο διαρκεί η μελωδία ανα πάσα στιγμή έχουμε αυτό το ερέθισμα διαφορετικά χωρίς το άκουσμά του η γυμναστική θα ήταν κάτι βαρετό και μονότονο. 

Έτσι, έχουμε το συμπέρασμα πως η τέχνη του χορού προκαλεί ευχαρίστηση, άσκηση και υγεία σε αυτόν που την εκτελεί, και ένα ευχάριστο θέαμα σε αυτόν που την βλέπει. Όσο εξελιγμένος είναι ο χορευτής στις χορευτικές του ικανότητες τόσο αυξημένη θα είναι και η βελτίωση του οργανισμού του, και η εντύπωση που θα προκαλέσει από θαυμασμό στο κοινό.



I'm A Dancer!


Είμαι χορευτής.
Πιστεύω ότι μαθαίνουμε μέσω της εξάσκησης.
Είτε αυτό σημαίνει να μαθαίνω να χορεύω
με το να εξασκώ τον χορό 
είτε να μαθαίνω να ζω
με το να εξασκώ τη ζωή...
Και στις δυο περιπτώσεις είναι η αφοσίωση
στην απόδοση των συνολικών πράξεων,
φυσικών ή πνευματικών,
η αίσθηση της ύπαρξης, η ικανοποίηση του πνεύματος!
Κάποιος γίνεται σε έναν βαθμό, 
αθλητής του Θεού!

"Μάρθα Γκράχαμ" 

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2013

It's Unique!


Ο χορός είναι η μόνη τέχνη
όπου εμείς οι ίδιοι είμαστε 
η ουσία από την οποία γίνεται!!!

"Τεντ Σον"

Τρίτη, 17 Δεκεμβρίου 2013

Dance Is Communication


Βλέπω τον χορό
να χρησιμοποιείται σαν επικοινωνία
μεταξύ σώματος και ψυχής...
Για να εκφράσει 
ότι είναι πολύ βαθύ
και δεν λέγεται με λέξεις!!!

"Ρουθ Σεντ Ντενις"

Δευτέρα, 16 Δεκεμβρίου 2013

ΧΟΡΟΣ - ΕΚΦΡΑΣΗ

Κάπου είδα τυχαία, ένα video, όπου χόρευαν “Tango Argentino”. Εκεί καθηλώθηκα στον χορό, ήταν σα να μου άγγιξε την ψυχή. Και κάπως έτσι άρχισα την αναζήτηση γύρω από αυτό. Μπήκα στην διαδικασία να δω και τους υπόλοιπους χορούς. Μου άρεσαν και αυτοί. Είδα σιγά-σιγά ότι έβρισκα κομμάτια του εαυτού μου. Μέσα από όλους τους χορούς μου βγαίνει το πάθος, με διαφορετικό τρόπο.

Η αλήθεια είναι ότι ανέκαθεν μου άρεσε να χορεύω! Όπου και να βρίσκομαι χορεύω, είτε χορούς που ξέρω, είτε όχι. Νιώθω χορεύοντας ότι απαλευθερώνομαι! Ο χορός για εμένα λοιπόν σημαίνει πάθος, απελευθέρωση, έκφραση και λέω έκφραση γιατί έχω παρατηρήσει τον εαυτό μου πολλές φορές να εκφράζεται μέσα από τον χορό, να νιώθω γεμάτη. Μ' αρέσει η κίνηση. Πολλές φορές για να πω κάτι κινώ συνήθως τα χέρια μου...

Οπότε με τον χορό λέω πολλά περισσότερα.

Χορεύοντας κανείς δηλώνει την ποιότητα της ψυχής του.

Poem And Words!


Ο χορός είναι ένα ποίημα
του οποίου η κάθε κίνηση
είναι μια λέξη!

"Μάτα Χάρι"

Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2013

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ


Η μέλλουσα μητέρα κατά την εγκυμοσύνη, δέχεται έντονες βιολογικές και ψυχολογικές μεταβολές που ταράζουν τις ισορροπίες στη ζωή της. Οι πιο σημαντικές είναι η αλλαγή του σώματός της, οι έντονες ορμονικές και συναισθηματικές μεταβολές και οι διαφορετικές συνήθειες. Συνεπώς είναι λογικό η γυναίκα να νιώθει βαριά, δυσκίνητη, αδέξια, κόπωση και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Είναι πολύ ευεργετικό για τη γυναίκα και το έμβρυο, να υπάρχουν τρόποι ώστε η έγκυος να ανακουφίζει το σώμα της, να τονώνει την αυτοπεποίθησή της και να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της. Ένας από τους τρόπους αυτούς είναι ο χορός! Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου, ο χορός μόνο ευεργετικές ιδιότητες έχει για τη μητέρα και το έμβρυο. Πιο συγκεκριμένα ο χορός βοηθά στα παρακάτω:


  • Απόκτηση/διατήρηση ευελιξίας
  • Τόνωση των μυών
  • Ενίσχυση της σωματικής ενέργειας και μείωση της κόπωσης
  • Βελτίωση του ύπνου
  • Μείωση της δυσφορίας και των πόνων της πλάτης, τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος
  • Προετοιμασία για τον τοκετό
  • Μείωση άγχους
  • Διασκέδαση και μετάδοση θετικών συναισθημάτων στο έμβρυο
  • Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
  • Ομαλότερη επαναφορά του σώματος, της προ-εγκυμοσύνης περίοδο
Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω οφέλη και τηρώντας τις οδηγίες του γυναικολόγου και του εξειδικευμένου δασκάλου χορού, για κινήσεις που δεν θα θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη, ο χορός ομορφαίνει το σημαντικότερο ταξίδι στη ζωή μιας γυναίκας.

Με άλλα λόγια, ο χορός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο πιο ευεργετικός και απολαυστικός τρόπος να ενεργοποιήσει η έγκυος το σώμα της και τις αισθήσεις της! Άλλωστε, κίνηση σημαίνει ζωή!!!!

Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2013

Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2013

X-mas Dance Parties!

Μέχρι το τέλος των εορτών το χριστουγεννιάτικο πνεύμα θα διακατέχει τα Party των σχολών σας ξεκινώντας από σήμερα με το καθιερωμένο party στη σχολή του Ιλίου!!! 
Σας περιμένουμε!!!

Ώρα Έναρξης: 21:00!




Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Τηλ. Επικοινωνίας: 210-2621152 & 210-2631068

Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2013

Καλό Σας Μεσημέρι!


Για τον χορό άσε την χαρά να είναι απεριόριστη!
Όχι ύπνος μέχρι το πρωί όταν η Νιότη
και η Ευχαρίστηση συναντιούνται
για να κυνηγήσουν τις λαμπερές ώρες
με φτερωτά πόδια!

"Λόρδος Μπάιρον"

Πέμπτη, 5 Δεκεμβρίου 2013

Τρίτη, 3 Δεκεμβρίου 2013

ΧΟΡΟΣ - ΥΓΕΙΑ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ο χορός προσφέρει ψυχική αλλά και σωματική υγεία. Δεν είναι μόνο μία λαμπερή τέχνη αλλά και πολλά περισσότερα.

Με τη βοήθεια του χορού παρατηρούμε ότι πολλά πράγματα αλλάζουν στο σώμα μας όπως η στάση μας, αφού οι πλάτες ισιώνουν και τα πέλματα μας δεν έχουν την τάση να στρίβουν προς τα μέσα, τα χέρια μας να κινούνται πιο ωραία και όχι ανεξέλεγκτα δεξιά και αριστερά. Επίσης, ενδυναμώνονται τα οστά του σώματος και οι μύες, αποκτάμε τρομερή ευλυγισία και μειώνει τον κίνδυνο οποιασδήποτε οστικής πάθησης. Με τον χορό χάνουμε και αρκετό βάρος, κάτι το οποίο βοηθά στην ευκολότερη ισορροπία, επομένως και κίνησης του σώματος. Ακόμα, προσφέρει βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, ενώ πολλοί χοροί όπως το waltz και το tango, εξασκούν το μυαλό και γι' αυτό προστατεύουν το άτομο από τη γεροντική άνοια.

Όμως ο χορός βοηθάει και στην βελτίωση της ψυχικής μας κατάστασης, αφού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ή βελτίωση πολλών ψυχολογικών και νοητικών προβλημάτων. Αυτό γίνεται γιατί όταν ο ασθενής χορεύει, βγάζει προς τα έξω το στρες, το ψυχικό μπέρδεμά του, τους φόβους του και επιτρέπει στον γιατρό να καταλάβει σε ποιά ψυχολογική θέση βρίσκεται.

Ο χορός λοιπόν φαίνεται και στην εξωτερική μας εμφάνιση (αδυνάτισμα, στάση σώματος, ευλυγισία) αλλά και στην συμπεριφορά μας (ισορροπημένα άτομα, χωρίς νεύρα, άγχος, στρες, φόβο, αντικοινωνικότητα κ.τ.λ.).

Αν αναζητάτε το ελιξήριο για πολλές ασθένειες ή το μυστικό της μακροβιότητας, ακολουθήστε τον ρυθμό της καρδιάς, χορέψτε στα σκαλοπάτια της φαντασίας και θα κερδίσετε αυτό που αναζητάτε!

Rumba - Tropical Night 2013

ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ!!!



 

Είναι Ζωή!


Άλλοι το αποκαλούν χορό...
Εμείς το αποκαλούμε
ΖΩΗ!!!

Σάββατο, 30 Νοεμβρίου 2013

Χριστουγεννιάτικη Εβδομάδα!!!

It's Christmas Week!!!

Χριστούγεννα! Οι γιορτινές και χαρούμενες αυτές μέρες που όλοι περιμένουμε με τόση ανυπομονησία, επιτέλους έφτασαν! Στολισμός δέντρου, φάτνη, πανέμορφα και πολύχρωμα φωτάκια, Άγιος Βασίλης, πολύ χαρούμενο και γιορτινό πνεύμα είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά αυτών των ημερών. Αυτές τις τόσο ζεστές και χαρμόσυνες ημέρες, σας καλούμε να στολίσουμε μαζί τη σχολή μας -χορεύοντας, διασκεδάζοντας - και να βιώσουμε όλοι μαζί, ακόμα πιο έντονα, το Χριστουγεννιάτικο  πνεύμα!

Πρόγραμμα Εβδομάδας Στολισμού






Σάββατο 30/11/13 – Ν. Φιλαδέλφεια
Διεύθυνση Σχολής: Μερσίνης 4
Ώρα Έναρξης: 18:00
(Ταυτόχρονα με το Παιδικό Party)
Δευτέρα 02/12/13 - Πετρούπολη
Διεύθυνση Σχολής: Λεοντίου 3
Ώρα Έναρξης: 21:00
 
Τρίτη 03/12/13 – Μεταμόρφωση
Διεύθυνση Σχολής: Παπανικολή & Μολιέρου 2
Ώρα Έναρξης: 21:00
Τετάρτη 04/12/13 – Αγ. Ανάργυροι
Διεύθυνση Σχολής: Κλεισούρας 20
Ώρα Έναρξης: 21:00
Παρασκευή 06/12/13 – Ίλιον
Διεύθυνση Σχολής: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18
Ώρα Έναρξης: 20:00 (πριν το Party) 





Σας περιμένουμε όλους για να περάσουμε μαζί μία Χριστουγεννιάτικη εβδομάδα με χαρά, χορό, μουσική, γέλιο και εορταστική διάθεση!!!

Merry Christmas!!!
Ho! Ho! Ho!


Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2013

Ο Χορός Είναι Τέχνη



Ο χορός είναι τέχνη.
Το πάτωμα είναι ο καμβάς μου
Κι εγώ είμαι το πινέλο.
Και οτιδήποτε δημιουργώ
έρχεται από την καρδιά μου!!!


Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2013

Να Έχετε Ένα Όμορφο Βράδυ!


Αυτό που είναι σημαντικό
είναι αυτή η μια κίνηση.
Κάνε την κάθε στιγμή σημαντική, άγρια,
και άξια να την ζήσεις!
Μην την αφήσεις να περάσει
απαρατήρητη και αχρησιμοποίητη!!!

"Μάρθα Γκράχαμ"

Rumba - Tropical Night 2013

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟΙ!!!




 

Ο Σκοπός!


Όταν χορεύεις, ο σκοπός
δεν είναι να πιάσεις
ένα συγκεκριμένο χώρο στο πάτωμα.
Αλλά να απολαύσεις
το παραμικρό βήμα κατά τη διάρκεια!!!

"Γουέιν Ντάιερ" 

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013

Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2013

Rumba - Tropical Night 2013

ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟΙ!!!



 

ΧΟΡΟΣ - ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ


Όπως όλοι γνωρίζουμε πια, ο χορός αποτελεί το ισχυρότερο αντίδοτο στον ψυχικό κόσμο του κάθε ανθρώπου. Δηλαδή έχει την ιδιότητα να γαληνεύει την ψυχή και να ηρεμεί το μυαλό.

Η ανασφάλεια γενικά είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει απ' το μυαλό μας κι όταν αυτό ηρεμεί, τότε μαλακώνει. Όταν πάλι βρίσκεται σε κρίση, τότε ξαναβγαίνει στην επιφάνεια.

Το συγκεκριμένο συναίσθημα μπορεί να κάνει την εμφάνισή του με ποικίλους τρόπους και μορφές.

Υπάρχουν χιλιάδες περιπτώσεις ανθρώπων οι οποίοι εξαιτίας αυτού δεν έχουν μπει καν στη διαδικασία να δοκιμάσουν να χορέψουν, έστω και μόνοι τους κλεισμένοι σ' ένα δωμάτιο, πόσο μάλλον οπουδήποτε αλλού. Στην ιδέα και μόνο καταλαμβάνονται από μία κρίση πανικού και μετά τίποτα.

Έχουμε δει πολλές περιπτώσεις που εν τέλει τόλμησαν και τελικά νίκησαν το συναίσθημα της ανασφάλειας που δεν τους άφηνε να δουν τη μαγεία και την απαράμιλλη ομορφιά που προσφέρει ο χορός κι έτσι όχι απλά το ευχαριστήθηκαν, όχι μόνο το χάρηκαν, αλλά τους άλλαξε ολοκληρωτικά.

Άρχισαν να βλέπουν τα πράγματα με την πραγματική τους όψη, μα πρώτα και πάνω απ' όλα άρχισαν να βλέπουν τον ίδιο τους τον εαυτό με άλλο μάτι και να συνειδητοποιούν τι έκαναν οι ίδιοι στους εαυτούς τους τόσα χρόνια.

Η φράση “δεν γεννιέσαι αλλά γίνεσαι”, είναι αυτή που πρέπει να έχουμε πάντα στο νου μας.

Όταν κάποιος μπει στο ταξίδι αυτό, του χορού, και διαπιστώσει ο ίδιος πόσα πράγματα μπορεί να μάθει απ' αυτόν πρώτα για τον ίδιο κι ύστερα από τους γύρω του, τότε μόνο μπορεί να καταλάβει την αξία του.

Γεμίζει αυτοπεποίθηση, είναι πιο σίγουρος και πιο ασφαλής για το οτιδήποτε μπορεί να συμβεί.

Θα σκεφτεί κανείς “μα καλά όλα αυτά μπορεί να τα κάνει ο χορός; καλά...”

Όσο απίθανο κι αν ακούγεται, σας λέω με βεβαιότητα πως ΝΑΙ! Όλα αυτά κι άλλα τόσα μπορεί να κάνει ο χορός στον άνθρωπο.

Ο μόνος τρόπος, βεβαίως, για να αποδειχθεί - εκτός από εμάς που έχουμε κάνει τρόπο ζωής μας τον χορό - είναι να δοκιμάσει να τον μάθει.

Είστε έτοιμοι για μια μεγάλη βόλτα στον χορό; Αν ναι, τότε ξεκινάμε!

It's All About...

Creativity


Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2013

Να Έχετε Ένα Όμορφο Βράδυ!


Ένας καλός χορευτής ξέρει πως
ο χορός και η μουσική προέρχονται 
από το ίδιο μέρος...
Την καρδιά!!!

ΔΙΔΑΧΕΣ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ


Στο χορό η πειθαρχεία είναι απαραίτητη εκκίνηση και βέβαια η έκφραση είναι κεντρικό σημείο. Η απελευθέρωση είναι το όραμα – ο σκοπός.

Στον χορό πειθαρχείς, εκφράζεσαι και στο τέλος απελευθερώνεσαι.

Ο χορός μας διδάσκει κάτι πιο ουσιαστικό πέραν της πειθαρχίας σε αυτόν όπως:

Την ειλικρίνεια. Το σώμα του ανθρώπου δεν λέει ψέματα.

Την απόλαυση μέσα από τον πόνο. Το σώμα μας κινείται σε κάποιο ρυθμό απαλό ή γρήγορο. Δεν αντιστέκεται, αφήνεται. Απολαμβάνει, ακόμη και αν πονάει από την προσπάθεια για την πλήρη εκμετάλλευση όλων των μυών.

Την αυτογνωσία. Η υπέρτατη ευτυχία για το σώμα που χορεύει είναι να φτάσει στην πλήρη γνώση και της πιο μικρής πτυχής του. Το μυαλό και η καρδιά συντονίζονται με κάθε κύτταρο κι έτσι μέσα από αυτή την ολοκληρωτική έκφραση, προσπαθεί, στο πλαίσιο της συγκεκριμένης μουσικής, να κερδίσει την απελευθέρωση. Μια σχεδόν συγκινητική απελευθέρωση διότι είναι ευάλωτη, είναι ειλικρινής, είναι ανοιχτή και ταυτόχρονα πανέτοιμη για κάθε πρόκληση. Και αυτή την απελευθέρωση νιώθει ο χορευτής σε κάθε εποχή, σε κάθε συνθήκη, σε κάθε μουσική.

Την έκθεση, τη δοκιμή. Συντονίζεσαι άρρηκτα, προσαρμόζεσαι, προετοιμάζεσαι, γυμνάζεσαι, εξασκείσαι συνεχώς και τέλος απολαμβάνεις κάθε προσωπική ή ομαδική παράσταση με κοινό – κριτή τον οποιοδήποτε καλοπροαίρετο ή κακοπροαίρετο θεατή. Γιατί ο κάθε καλλιτέχνης όπως και ο χορευτής έχει ανάγκη να έχει κοινό, διαφορετικά ο νόμος της έκφρασης δεν τηρείται.

Προσαρμογή. Ο αποκλειστικός στόχος του χορού είναι, μέσω της αφοσίωσης του χορευτή σε αυτόν, να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε εσωτερικά ή εξωτερικά εμπόδια από τον ίδιο μας τον εαυτό ή από τους άλλους.

Όπως προαναφέραμε, τα στοιχεία που μας διδάσκει ο χορός είναι, η ειλικρίνεια, η απόλαυση μέσα από τις δυσκολίες, η αυτογνωσία, η τολμηρή έκθεση και τέλος η προσαρμογή και αφοσίωση. Επίσης μας βοηθάει να αξιολογούμε με νηφαλιότητα και κατανόηση τις παλιές ιδέες και να βρούμε νέες. Να αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας στις νέες συνθήκες, να προσαρμοστούμε, να αφοσιωθούμε με συνέπεια, να ξεπερνάμε τα εμπόδια από μας τους ίδιους, ή άλλους. Nα πιστεύουμε σε μας και να τολμάμε χωρίς να φοβόμαστε την κριτική. Την οποιαδήποτε κριτική στο δικό μας χορό της ζωής!


Αρωγός, σε όλον αυτόν τον δύσκολο δρόμο μας, είναι ο δάσκαλος. Ο καθοδηγητής, ο προπονητής ο οποίος είναι ένας από τους πιο ισχυρούς υποστηρικτές και βοηθούς μας. Ο δάσκαλος μάς βοηθά να ανακαλύψουμε και να αποκαλύψουμε τον αληθινό μας εαυτό, τα δυνατά και αδύνατα σημεία του. Μας βοηθά να δημιουργήσουμε νέους στόχους πιο αντιπροσωπευτικούς, να τολμήσουμε, να ξεπεράσουμε εσωτερικά και εξωτερικά εμπόδια και να τα επιτύχουμε όλα αυτά με σχέδιο, αφοσίωση και γενναιότητα, αψηφώντας κάθε κακοπροαίρετη κριτική. Άλλωστε είναι γνωστό ότι το πιο σημαντικό πράγμα πέρα από την πειθαρχεία και την δημιουργικότητα, είναι η δύναμη της τόλμης. Εμπρός λοιπόν, η πίστα είναι δική σας! Για να χορέψεις δε χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας!!!

How Wonderful Can A Man Be?


Νομίζω πως η ουσία του χορού
είναι η έκφραση του ανθρώπου...
Το τοπίο της ψυχής του...

Ελπίζω κάθε χορός που χορεύω
να αποκαλύπτει κάτι από τον εαυτό μου
ή το πόσο θαυμάσιος
μπορεί να γίνει ένας άνθρωπος!

"Μάρθα Γκράχαμ"

Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2013

Μια Γλυκιά Καληνύχτα Σε Όλους!!!


Και χέρι χέρι, στην άκρη της άμμου,
χόρεψαν κάτω από το φως
του φεγγαριού!

"Έντουαρντ Λίαρ"

ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ


Το να αυτοσχεδιάσει κάποιος επάνω στο χορό υποδηλώνει άτομο με φαντασία-δημιουργικότητα και άτομο που αγαπάει αυτό που κάνει ή του αρέσει πάρα πολύ.

Θα πρέπει να σημειώσουμε πως ο αυτοσχεδιασμός θα πρέπει να γίνεται κάτω από ορισμένες συνθήκες και υπό κάποιες προϋποθέσεις. Θα πρέπει να ακολουθείται από μια σειρά βηματολογικών κινήσεων βάση πρώτα του παρτενέρ μας.

Ουσιαστικά μιλάμε για τη δημιουργία μιας χορογραφίας, η οποία θα πρέπει και οφείλει να έχει αρχή μέση και τέλος για να θεωρείται ολοκληρωμένη και σωστή. Όπως επίσης θα πρέπει να συνδέεται το ένα μέρος με το άλλο αρμονικά.

Πρόκειται για ένα χάρισμα που όσο περισσότερο το καλλιεργείς τόσο περισσότερο εξελίσσεται και γίνεται πιο έντονο. Θα πει κανείς, μα δεν το έχουν όλοι αυτό το χάρισμα, κι εγώ θα απαντήσω πως όλοι το έχουν αρκεί να μπουν στη διαδικασία της εκτέλεσης αυτών που ξέρουν και να δημιουργήσουν καινούργια βήματα, καινούργιες φιγούρες.

Αν δεν το προσπαθήσεις δεν μπορείς να γνωρίζεις αν το έχεις ή όχι.

Όταν ζητήσουμε από κάποιον να σταθεί στη μέση μιας σκηνής με τον ήχο της μουσικής που του αρέσει, ή που έχει κάτι να του πει, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα δημιουργήσει μια χορογραφία εκείνη τη στιγμή. Πώς θα την εξελίξει; Αυτό είναι που χρειάζεται να έχει κάποιος, εμπειρία, ώστε να ενώσει τα κομμάτια και να φτιάξει μια πολύ ωραία χορευτική ιστορία.

Ο αυτοσχεδιασμός χωρίς σύνδεση και συνέπεια είναι κάτι το οποίο δείχνει άχρωμο στο χορό, σε αντίθεση με αυτόν που έχει συνδέσει όμορφα και με μια αρμονική αλληλουχία τις κινήσεις ώστε να βγει κάτι ωραίο.

 Για να μπορέσει να συμβεί όλο αυτό, προϋποθέτει την πλήρη απελευθέρωση του ατόμου που θα το διαπράξει.

Upcoming Party!!!

Παρασκευή 22/11/13, το γνωστό μας πλέον Party, στο Ίλιον!
Be there!!! ;)
Ώρα έναρξης: 21:00




Διεύθυνση Σχολής Ιλίου: Ναυσικάς 118 & Πρέσπας 18

Tango - Tropical Night 2013

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ TANGO!!!


 

I Was Chosen...!


Οι άνθρωποι με ρωτάνε
γιατί διάλεξα να γίνω χορεύτρια.
Δεν το διάλεξα!

Με επέλεξαν να είμαι χορεύτρια!
Και με αυτό
ζεις όλη σου τη ζωή!!!

"Μάρθα Γκράχαμ"

Δευτέρα, 18 Νοεμβρίου 2013

ΧΟΡΟΣ - ΩΦΕΛΗ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ


Ο χορός είναι μορφή καλλιτεχνικής και αθλητικής έκφρασης η οποία γενικά αναφέρεται στην κίνηση του σώματος, συνήθως ρυθμική και σύμφωνη με τη μουσική. Είναι σημαντικό λοιπόν στο χορό όχι μόνο να γνωρίζουμε τα βήματα αλλά και να προσέχουμε ώστε να έχουμε τη σωστή έκφραση.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι έκφρασης συναισθημάτων μέσω του χορού. Καταρχάς, ο χορευτής πρέπει να είναι ο εαυτός του. Πρέπει να ακούσει προσεκτικά τη μελωδία για να καταλάβει τι συναισθήματα προκαλούνται μέσω της μουσικής. Έτσι όχι μόνο θα καταλάβει πιο είναι το σωστό συναίσθημα αλλά θα μπορέσει να δώσει ένα προσωπικό ύφος στο χορό. Επίσης ανάλογα με το συναίσθημα πρέπει να διαλέξει και την κατάλληλη μουσική. Έτσι αν είναι λυπημένο, θα μπορέσει να εκφραστεί καλύτερα με την ανάλογη μουσική. Τέλος, το πιο σημαντικό είναι να αισθάνεται τη μελωδία και να νιώθει το ρυθμό να διαπερνάει το σώμα του. Αν απλά προσέχει στο να κάνει σωστά τα βήματα χωρίς να δίνει έμφαση στην έκφραση τότε χάνεται όλη η μελωδία του χορού.

Ο χορός έχει να προσφέρει πολλά πράγματα στον άνθρωπο. Το πιο σημαντικό ίσως που μπορεί να αποκομίσει είναι η έκφραση των συναισθημάτων του. Έκφραση συναισθημάτων και χορός συνδέονται καθώς ο χορός χάνει μεγάλο μέρος της μαγείας του χωρίς συναίσθημα.

Ο χορός δεν είναι μόνο άθληση και καλλιτεχνική εκπαίδευση, αλλά προσφέρει χαρά και καλή διάθεση, πάντα ενισχύοντας αξίες το κόστος των οποίων είναι ανεκτίμητο.

Μέσω του χορού ένας άνθρωπος αποκομίζει πολλά οφέλη. Γίνεται πιο κοινωνικός, αποκτά νέους φίλους και παρέες ενώ παράλληλα αποκτά καλή φυσική κατάσταση κι όμορφο σώμα. Επίσης καλλιεργεί την ψυχή και το σώμα του καθώς μαθαίνει πράγματα που δεν είχε ξανακούσει στη ζωή του ενώ τέλος διασκεδάζει και χαλαρώνει.

Ο χορός ξεκίνησε ως ένα μέσο επικοινωνίας των ανθρώπων κι έφτασε σήμερα να είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέσα άθλησης και ψυχαγωγίας. Βοηθά πολύ τον άνθρωπο και τον κάνει καλύτερο από αυτό που ήδη είναι!